Nutrizione e salute
DIETE, Ricette, Consigli, Casi di studio
Blog di alimentazione, nutrizione e salute
In questo blog troverai articoli su argomenti che riguardano la nutrizione, in particolare diete, ricette, consigli per un’alimentazione sana e salutare, casi di studio e altro.
Dott. Alessandro Modena, biologo nutrizionista a Milano
Reflusso gastroesofageo: un’analisi approfondita
Reflusso gastroesofageo: leggi l’articolo per scoprire cause, sintomi, diagnosi, opzioni di trattamento e strategie di prevenzione.
Alimentazione per la menopausa: 5 alimenti per il benessere
Alimentazione per la menopausa. 5 alimenti per la menopausa che non dovrebbero mancare nella dieta e tanti consigli da seguire per il benessere.
Intolleranza al lattosio: sintomi, cause e trattamenti efficaci
L’intolleranza al lattosio è una condizione sempre più diffusa. In questo articolo esploreremo cosa sia, i suoi sintomi, le cause e i trattamenti efficaci.
Obesità: cause, sintomi e rimedi
L’obesità è un problema di salute sempre più diffuso. In questo articolo potrai trovare cause, sintomi e rimedi utili contro il sovrappeso.
Stitichezza: cause e rimedi utili
La stitichezza è un disturbo comune caratterizzato da difficoltà o irregolarità nell’evacuazione intestinale. Ecco un articolo su sintomi, cause e rimedi.
Diabete: guida completa alla comprensione della malattia
Il diabete è una condizione cronica caratterizzata da livelli elevati di zucchero nel sangue. Leggi l’articolo per scoprire le strategie per gestirlo.
Nutrizione sportiva: 10 consigli utili
L’articolo analizza l’importanza della nutrizione sportiva e della composizione corporea per migliorare il corpo dentro e fuori.
Dieta vegan la guida completa: benefici, consigli e ricette
Dieta vegan? Si, è possibile. In questo articolo potrai scoprire tutti i benefici del diventare vegani e consigli e ricette per seguire una dieta vegana.
Disturbi alimentari: cosa sono e come comportarsi
L’articolo spiega i disturbi alimentari e affronta l’importanza di cercare aiuto da professionisti qualificati quando si soffre di DCA.
Allergie alimentari: sintomi e trattamenti efficaci
Le allergie alimentari possono influenzare la vita delle persone. Per questo è importante sapere quali cibi le scatenano consultando uno specialista.
Ricette
Bocconcini di pollo al limone: un’esplosione di gusto
I bocconcini di pollo al limone sono la soluzione perfetta per chi desidera un piatto saporito, ma leggero pronto in pochissimi minuti. Valori nutrizionali (per porzione) Energia: 367 Kcal; Carboidrati: 17 gù Di cui zuccheri: 1,8 g; Grassi: 11,8 g; Di cui saturi: 2 g;...
Quinoa con sgombro e verdure: ricetta facile e veloce
Una ricetta ottima a dieta e non è la quinoa con sgombro e verdure. Ho scelto per voi una ricetta facile e veloce da poter replicare in poco tempo. Valori nutrizionali (per porzione) Energia: 465 Kcal; Carboidrati: 47 g; Di cui zuccheri: 8,4 g; Grassi: 19,3 g; Di cui...
Branzino al forno: ricetta semplice per 2 persone
Il branzino al forno è un piatto delizioso e salutare, perfetto per una cena elegante ma facile da preparare e ricca di benefici ma con pochi ingredienti
Merluzzo in umido con pomodorini e olive: un’esplosione di sapori
Il merluzzo in umido con pomodorini e olive è un piatto saporito e leggero, perfetto per una cena veloce e salutare. Leggete l’articolo per la ricetta.
Pasta e fagioli: la ricetta per un pasto bilanciato
La pasta e fagioli è un piatto tradizionale della cucina italiana, perfetto per una cena confortante e saporita ma anche semplice e veloce.
Riso venere con gamberetti e zucchine: una ricetta gustosa e salutare
Il riso venere con gamberetti e zucchine è un piatto salutare che combina sapori delicati e nutrienti. Leggi l’articolo completo per scoprire la ricetta.
Pasta con salmone e zucchine: 5 consigli utili
Ecco una ricetta semplice e gustosa per preparare una pasta con salmone e zucchine sana e bilanciata perfetta per la dieta.
Pollo al curry con riso basmati: 4 consigli utili
Come creare il perfetto pollo al curry con riso basmati adatto per la dieta? Continua a leggere l’articolo per scoprire la mia ricetta pollo al curry con riso basmati.
Ricetta cous cous con pollo e verdure
La ricetta cous cous con pollo con verdure è una ricetta rapida e gustosa, con un buon rapporto nei valori nutrizionali tra calorie e macronutrienti.
Vellutata di zucca: la ricetta perfetta (2 porzioni)
La vellutata di zucca è una ricetta semplice, con pochi ingredienti, leggera, ma allo stesso tempo molto gustosa, perfetta per ogni piano alimentare.
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