Biologo Nutrizionista a Milano dott. Alessandro Modena
Il mio lavoro in studio a Milano parte proprio dall’analisi delle abitudini alimentari e dello stile di vita dei pazienti. In questo modo posso individuare i principali punti critici e proporre di modificarli per arrivare ad una alimentazione sana ed equilibrata, ottimale per il raggiungimento dei propri obiettivi. Che senso avrebbe partire da zero cancellando anche le buone abitudini?
Nel corso della prima visita valuto il tuo stato nutrizionale attraverso
- Anamnesi alimentare e clinica
- Analisi bioimpedenziometrica per composizione corporea
- Individuazione degli obiettivi personali (dimagrimento, sport, benessere quotidiano)
Formazione
Laureato in Alimentazione e Nutrizione umana, con il massimo dei voti e lode all’Università degli Studi di Milano, e con tirocinio all’Istituto Europeo di Oncologia (IEO), esercito la professione di nutrizionista a Milano, nel mio studio e in collaborazione con poliambulatori e palestre.
Dieta personalizzata a Milano
La prima visita nutrizionistica prevede: Una fase preliminare di anamnesi in cui parliamo delle abitudini alimentari, stile di vita ed eventuali patologie, a seguire prendo una serie di dati per rilevare la composizione corporea e in particolare le percentuali di massa grassa e magra attraverso la plicometria e la bioimpedenziometria; infine consegno un diario alimentare di tre giorni, per approfondire le abitudini alimentari. Sulla base delle informazioni acquisite e delle esigenze, formulo una dieta personalizzata adeguata al conseguimento degli obiettivi richiesti.
I miei servizi come nutrizionista a Milano
Consulenza nutrizionale
Colloquio iniziale per valutare lo stato di salute, le abitudini alimentari e gli obiettivi del paziente.
Piani alimentari personalizzati
Diete su misura basate sulle esigenze individuali, che tengono conto di fattori come età, sesso, attività fisica, eventuali patologie e preferenze alimentari.
Valutazione dello stato nutrizionale
Analisi della composizione corporea (peso, massa magra, massa grassa) e, se necessario, esami del sangue.
Educazione alimentare
Informazione e formazione sui principi di una corretta alimentazione, per aiutare il paziente a fare scelte consapevoli e sostenibili nel tempo.
Supporto per patologie legate all'alimentazione
Piani alimentari specifici per il controllo del diabete, dell’ipercolesterolemia, dell’ipertensione, dei disturbi alimentari (anoressia, bulimia, ecc.) e altre condizioni mediche.
Monitoraggio dei progressi
Visite di controllo periodiche per valutare l’efficacia del piano alimentare, apportare eventuali modifiche e fornire supporto continuo.
Ricette e consigli del nutrizionista
Nel mio sito trovi una sezione di Ricette e consigli per mantenersi in forma mangiando sano.
Accedi liberamente ai contenuti per trovare nuovi spunti per la tua alimentazione e supportare il tuo percorso verso una nutrizione corretta ed equilibrata.
Couscous con ceci: ricetta leggera con zucchine, limone e menta
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Chi ha detto che seguire un’alimentazione equilibrata significa rinunciare all’aperitivo?Con le giuste accortezze è possibile gustarsi un aperitivo sano, leggero e ipocalorico senza compromettere i risultati ottenuti con fatica durante la settimana. L’aperitivo...
Piadina arrotolata con salmone, Philadelphia Protein e rucola
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Risotto con zucca e stracchino: la ricetta autunnale sana
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La pasta e ceci è un grande classico della tradizione mediterranea, ma con una versione cremosa diventa ancora più avvolgente, gustosa e perfetta per un pasto bilanciato. Tempo di preparazione e cottura Tempo di preparazione: 10 minuti; Tempo di cottura: 20 minuti;...
Domande frequenti
Dubbi e luoghi comuni sulla nutrizione, domande da fare al nutrizionista
Quando rivolgersi a un nutrizionista?
Per un motivo o per un altro tutti abbiamo bisogno di un nutrizionista. L’alimentazione influisce su tantissimi aspetti della nostra vita: fattori estetici (dimagrimento, aumento di massa muscolare ecc.), salute e benessere, sia fisico che psicologico.
dietologo o nutrizionista?
Il biologo nutrizionista ha una laurea magistrale e può lavorare in modo autonomo su qualsiasi paziente. Può elaborare diete sia per pazienti con patologie, già seguiti da un medico per esse, che per soggetti sani che hanno diversi scopi (Per esempio dimagrimento, aumento della massa muscolare, miglioramento delle abitudini alimentari ecc.)
Il dietologo è un medico con laurea in Medicina e specializzazione in Scienze dell’Alimentazione, quindi essendo medico ha anche la possibilità di fare diagnosi e prescrivere farmaci o visite specialistiche.
Recensioni
Professionista preparato, attento e cordiale, lo consiglio sicuramente!”
K. Anchieri
Bravo disponibile presente e professionale puntuale. Sempre presente e reperibile.
Grazie Alessandro ”
G. Monfredini
“Il Dott. Modena è un professionista nel suo campo; il suo approccio e la sua empatia sono proprio quello che cerco in un professionista.
I risultati vengono raggiunti senza fretta e l’impostazione del piano nutrizionale rispecchia perfettamente quello che si è in grado di fare nel momento.“
R. Giovagnini
Nutrizionista a Milano
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