Nutrizione e salute
DIETE, Ricette, Consigli, Casi di studio
Blog di alimentazione, nutrizione e salute
In questo blog troverai articoli su argomenti che riguardano la nutrizione, in particolare diete, ricette, consigli per un’alimentazione sana e salutare, casi di studio e altro.
Dott. Alessandro Modena, biologo nutrizionista a Milano
Obesità: cause, sintomi e rimedi
L’obesità è un problema di salute sempre più diffuso. In questo articolo potrai trovare cause, sintomi e rimedi utili contro il sovrappeso.
Stitichezza: cause e rimedi utili
La stitichezza è un disturbo comune caratterizzato da difficoltà o irregolarità nell’evacuazione intestinale. Ecco un articolo su sintomi, cause e rimedi.
Diabete: guida completa alla comprensione della malattia
Il diabete è una condizione cronica caratterizzata da livelli elevati di zucchero nel sangue. Leggi l’articolo per scoprire le strategie per gestirlo.
Nutrizione sportiva: 10 consigli utili
L’articolo analizza l’importanza della nutrizione sportiva e della composizione corporea per migliorare il corpo dentro e fuori.
Dieta vegan la guida completa: benefici, consigli e ricette
Dieta vegan? Si, è possibile. In questo articolo potrai scoprire tutti i benefici del diventare vegani e consigli e ricette per seguire una dieta vegana.
Disturbi alimentari: cosa sono e come comportarsi
L’articolo spiega i disturbi alimentari e affronta l’importanza di cercare aiuto da professionisti qualificati quando si soffre di DCA.
Allergie alimentari: sintomi e trattamenti efficaci
Le allergie alimentari possono influenzare la vita delle persone. Per questo è importante sapere quali cibi le scatenano consultando uno specialista.
Come abbassare il colesterolo: 6 consigli utili
Come abbassare il colesterolo? Leggi l’articolo se vuoi scoprire i miei consigli e sapere quali sono gli alimenti che abbassano il colesterolo.
Bioimpedenziometria
La bioimpedenziometria misura la composizione corporea. Non è il metodo più accurato ma il più usato perché semplice e non invasivo.
Plicometria
La plicometria è un metodo affidabile ed efficace per rilevare la percentuale di massa grassa nel corpo di un individuo tramite l’uso di un plicometro.
Ricette
Ricetta cous cous con pollo e verdure
La ricetta cous cous con pollo con verdure è una ricetta rapida e gustosa, con un buon rapporto nei valori nutrizionali tra calorie e macronutrienti.
Vellutata di zucca: la ricetta perfetta (2 porzioni)
La vellutata di zucca è una ricetta semplice, con pochi ingredienti, leggera, ma allo stesso tempo molto gustosa, perfetta per ogni piano alimentare.
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